반응형 저탄수간식2 다이어터들이 뽑은 베스트 저탄고지 음식 추천 다이어터들이 뽑은 베스트 저탄고지 음식 추천“그 음식 먹고 살 빠졌어요?” 실제 다이어터들이 검증한 진짜 저탄고지 추천템 리스트!안녕하세요! 6개월 동안 12kg 감량에 성공한 다이어터입니다. 그동안 수도 없이 많은 식단을 시도해봤지만, 저탄고지는 특히 유지력이 뛰어나더라고요. 단, 뭘 먹느냐에 따라 결과가 천차만별이라는 사실! 그래서 이번엔 저뿐 아니라 여러 다이어터들이 실제로 먹고 효과 봤던, 가장 인기 있었던 저탄고지 음식만 골라봤어요. 이 글 하나면 여러분도 성공 확률 200% 보장입니다!목차1. 삶은 계란과 소금, 클래식의 힘 2. 연어+아보카도, 단백질+지방 끝판왕 3. 치즈큐브 & 치즈볼, 간식계의 혁명 4. 방탄커피, 공복유지 마법 5. 곤약면 & 콜리플라워 라이스 6. 90% 다크초콜릿,.. 2025. 4. 9. 마트에서 쉽게 구하는 저탄고지 필수 식품 마트에서 쉽게 구하는 저탄고지 필수 식품저탄고지 시작하고 싶은데, 대체 뭘 사야 할지 모르겠다면? 마트에서 바로 살 수 있는 아이템들만 골라봤어요!안녕하세요! 저탄고지 식단을 시작한 지 어느덧 6개월째 접어들고 있는 일반 직장인입니다. 처음엔 인터넷에서만 사야 되는 줄 알았는데, 알고 보니 동네 마트만 가도 꽤 많은 아이템을 쉽게 찾을 수 있더라고요. 뭐랄까, 그냥 습관처럼 쇼핑했는데 어느새 제 장바구니 안이 전부 저탄고지템이더라고요. 그래서 오늘은 여러분도 부담 없이 바로 마트에서 구매할 수 있는 필수 식품들을 정리해봤어요!목차1. 대형마트 어디서나 있는 계란 2. 냉장 코너의 베이컨과 소시지 3. 치즈 코너의 진짜 보물들 4. 우유 대신 생크림 5. 고지방 마요네즈와 오일 6. 포장되어 있는 간편 견.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
