반응형 비운동감량1 칼로리 계산만으로 살 뺄 수 있을까? 실험기록 공개 칼로리 계산만으로 살 뺄 수 있을까? 실험기록 공개칼로리만 따지면 살이 빠질까? 30일간의 리얼 실험, 직접 해봤습니다.안녕하세요! 사실 요즘 체중계 올라가는 게 무서울 정도였어요. 그런데 문득, '진짜 칼로리만 계산하면 살이 빠질까?'라는 의문이 들더라고요. 그래서 직접 몸으로 실험해봤습니다. 딱 30일간, 철저히 칼로리만 따져가며 식단을 짰고, 운동은 하지 않았어요. 결과가 어땠을지 궁금하시죠? 지금부터 그 생생한 기록을 공유해보려고 합니다.목차칼로리 다이어트, 진짜 가능한가? 30일 식단과 체중 변화 기록 칼로리만 조절할 때의 전략 생각 못한 결과와 몸의 반응 다이어트 전후 비교 테이블 실험 후 느낀 점과 결론칼로리 다이어트, 진짜 가능한가?예전부터 "먹은 만큼만 안 먹으면 살은 빠진다"는 말 많이.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
